Réflexologie thérapeutique à Paris
Une heure pour soigner le fil de votre histoire, de votre corps, par les pieds et par les mains.
« Le soleil, l'obscurité, les vents : tous écoutent ce que nous avons à leur dire. »
— Go Khla Yeh (dit Geronimo), Apache
Alexandra Sophie Jupillat
Réflexologue & Sonothérapeute
Sur mon chemin avec l’endométriose, c’est en ouvrant mon cœur à la communication animale au contact des chevaux que je me suis retrouvée devant la porte de la réflexologie plantaire ; la bonne méthode s’offrant naturellement à moi.
La réflexologie plantaire a été l’outil premier qui m’a permis de réviser ma trajectoire, d’adopter un nouveau regard sur ma santé et de me remettre véritablement en mouvement, dans mon axe, en douceur.
C’est une des raisons pour lesquelles, en fin d’année 2020, j’ai décidé d’opérer un grand virage dans ma vie : tout quitter pour me consacrer pleinement à l’apprentissage de la langue des pieds entre l’Arbre qui marche à Combourg, en Bretagne, et ma ville de naissance, Montluçon, dans l’Allier.
Élève perpétuelle, je porte en moi un amour profond pour l’apprentissage. C’est d’ailleurs ce que j’aime le plus dans le toucher : apprendre de nouvelles choses au quotidien en lisant des traces avec mes mains sur les pieds, voyager en écoutant des histoires avec mes oreilles… Marcher, creuser et faire des découvertes ensemble.
Aujourd’hui, je suis réflexologue plantaire thérapeutique, certifiée Méthode Gwenn Libouban (L’Instant T), et je suis heureuse de vous accompagner à recycler le trop-plein, la boue, les petits et les gros cailloux, les émotions et les énergies qui obstruent le passage de votre énergie vitale.
Mon chemin m’a ensuite conduite vers une autre porte d’entrée : le son puis les mains. En 2026, je me suis formée à la réflexologie palmaire auprès de Sonia Fischmann ainsi qu’à l’art des diapasons thérapeutiques auprès de Mikaële Lagadec, dans la lignée des travaux du Dr John Beaulieu. Ces approches sont venues enrichir ma compréhension du lien entre le corps, le système nerveux, la vibration et les capacités naturelles d’autorégulation de l’être humain. Aujourd’hui, elles trouvent naturellement leur place au sein de ma pratique, aux côtés de la réflexologie plantaire.
La réflexologie plantaire thérapeutique
Ce qui me fascine le plus avec la réflexologie plantaire, c’est la manière dont l’outil alliant toucher & parole fait remonter à la surface le plomb en nous – les temps d’arrêt, les moments difficiles qui n’ont pas été intégrés et digérés –, et nous permet de le transmuter pour faire rayonner notre lumière, notre beauté… Notre santé !
Cet outil ancestral rassemble tout ce qui nous anime et nous soigne : le voyage des sensations, la danse des mains et des pieds, le son de la voix et l’expérience intime du toucher. C’est la plus jolie et la plus complexe des langues qu’il m’ait été donné d’apprendre et probablement celle qui me nourrit le plus en tant que femme et réflexologue, amoureuse des mots. Les mots dont les racines profondes nous permettent, pas à pas, de recréer notre monde, de reconstruire notre propre narration… Essentiels en séances de réflexologie plantaire.
« Chose inouïe, c'est au-dedans de soi qu'il faut regarder le dehors. »
— Victor Hugo
Le déroulement d’une séance de réflexologie plantaire
Quand vous entrez dans mon cabinet, vous vous allongez sur une table de massage confortable.
La séance se déroule dans le silence (entendez sans fond musical), accompagnée des encens et des baumes de mon amie herboriste Nafissa Ayouni (NAYOUNI). Tout est en éveil : les cinq sens, la mémoire et la conscience. Quand vous en ressortez, c'est comme si vous étiez un pot tout juste sorti du four... Avec des ailes aux pieds.
Un conseil... Ne reprenez pas la voiture tout de suite après un soin. Marchez, respirez et laissez votre force d'âme vous parvenir, des pieds à la tête. Restez dans le calme et prenez le temps de ressentir.
Les bienfaits d’une séance de réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est un outil ancestral puissant qui reconnecte le corps avec la conscience et le cœur. C'est toucher la matière, fluidifier l'information et l'énergie. C'est toucher l'être dans sa globalité... Ses racines, son énergie de vie et son sanctuaire sacré.
RACINES TELLURIQUES
Ce sont nos pieds qui soutiennent le poids de nos pensées et de nos héritages. C'est un travail en profondeur, à l'intérieur. Sur nos parts d'ombre qui s'allègent grâce au toucher... On soigne le corps par les pieds, les racines telluriques de l'être, qui symbolisent les fondations du corps humain.
ÉNERGIE DE VIE
Les pieds sont un élément sensuel du corps humain. En prendre soin, c'est un acte d'amour envers notre incarnation sur Terre. C'est un travail sur notre feu sacré que l'on doit faire descendre dans le corps et dans le temps pour garantir une belle élévation. C'est un travail sur notre énergie de vie qui nous rend beaux, heureux et légers... On soigne l'esprit en se connectant avec la notion de plaisir.
SANCTUAIRE SACRÉ
C'est le rétablissement d'un dialogue en douceur. Avec les organes, les glandes, les vaisseaux... Avec toutes les parties du corps, à distance. Et en toute humilité, aux pieds de l'autre. On soigne l'âme, notre sanctuaire sacré situé dans le cœur.
« Ce ne sont pas les montagnes à gravir qui vous épuisent ; c'est le caillou dans votre chaussure. »
— Mohamed Ali
Les mains
Une autre porte d'entrée du corps
Pendant plusieurs années, j'ai accompagné les personnes principalement à travers la réflexologie plantaire.
Puis, au fil des séances, une évidence s'est imposée : explorer une autre porte d'entrée vers le corps.
Les mains racontent elles aussi une histoire. Elles portent nos gestes, nos créations, nos liens, nos élans et parfois nos blessures. Elles sont nos outils de relation : elles donnent, reçoivent, créent, consolent et accompagnent. Reliées au cœur, elles gardent la mémoire de nos expériences et de nos gestes quotidiens.
Prendre la main de quelqu'un est un geste universel. Un geste de confiance, de soutien et de présence.
Les bras et les mains sont traversés par plusieurs méridiens importants, notamment ceux du cœur, du poumon, de l'intestin grêle et du gros intestin. Ils sont associés à notre capacité à communiquer, à accueillir, à lâcher prise et à trouver notre juste place dans la relation.
La réflexologie palmaire permet d'aborder les mêmes grands systèmes du corps que la réflexologie plantaire à travers une géographie différente, tout aussi riche et fascinante. Travailler les mains, c'est parfois emprunter un chemin plus direct vers nos émotions, notre manière d'être au monde et notre lien à nous-mêmes.
Pourquoi le son ?
Le son occupe une place particulière dans mon histoire.
Depuis l'enfance, je suis sensible aux chants, aux voix, aux silences, aux vibrations et à tout ce qui relie l'être humain au vivant. J'ai longtemps chanté naturellement, comme on respire, sans chercher à comprendre pourquoi.
Au fil des années, cette sensibilité m'a conduite vers différentes pratiques telles que la respiration, la méditation, le tambour et le chant, qui sont devenues de précieux espaces d'exploration intérieure.
En 2021, la découverte du livre Tout est vibration de François-Marie Dru a marqué une étape importante sur mon chemin. Cette lecture, puis la rencontre avec son auteur, ont nourri ma réflexion sur la place du son dans nos vies et sur sa capacité à nous accompagner vers davantage de présence, d'équilibre et d'écoute de soi.
J'ai progressivement découvert que le son pouvait être bien plus qu'une expérience auditive : une invitation à ralentir, à ressentir, à retrouver du mouvement et à renouer avec ce qui cherche naturellement à s'exprimer en nous.
Comme tout ce qui est vivant, nous sommes traversés par des rythmes, des fréquences et des mouvements subtils. Les vibrations sonores peuvent agir comme un rappel doux de cette intelligence naturelle qui cherche en permanence l'équilibre et l'harmonie.
Aujourd'hui, le son fait pleinement partie de ma pratique. Il accompagne le toucher, soutient la détente et ouvre un espace propice à l'apaisement, à la reconnexion et à la transformation.
Ma rencontre avec les diapasons
Ma rencontre avec les diapasons thérapeutiques est née de cette exploration du son et de la vibration.
Je me suis formée auprès de Mikaële Lagadec, sonothérapeute et enseignante, qui transmet notamment l'approche développée par le Dr John Beaulieu. Naturopathe, psychologue, compositeur, pianiste et pionnier des thérapies sonores, il a consacré une grande partie de sa vie à l'étude des effets du son sur le corps, l'esprit et la conscience. Il est notamment à l'origine de la méthode BioSonic Repatterning, qui s'appuie sur les rapports sonores présents dans la nature pour favoriser l'équilibre et le bien-être.
À travers cet enseignement, j'ai découvert un outil subtil qui agit par la vibration, l'écoute et la résonance. Les diapasons thérapeutiques ne cherchent pas à forcer un changement, mais à offrir au corps les conditions favorables pour retrouver son équilibre naturel. Ils invitent le système nerveux à ralentir, à se réguler et à mobiliser ses propres ressources d'autorégulation. Les fréquences utilisées sont perçues à la fois par l'oreille, le corps et le système nerveux. Elles créent un espace propice au relâchement des tensions, à la présence et à la reconnexion à soi.
Très naturellement, l'envie d'associer les diapasons à la réflexologie palmaire s'est imposée. Le toucher et le son dialoguent alors dans un même espace de soin, invitant le corps à relâcher les tensions, à retrouver davantage de présence et à renouer avec son intelligence naturelle.
Comment se déroule une séance de réflexologie palmaire avec diapasons ?
Chaque séance commence par un temps d'échange afin de comprendre ce qui vous amène.
Quelques minutes de respiration permettent ensuite de déposer le mental et d'entrer progressivement dans un état de présence plus profonde.
Le soin associe des techniques manuelles de réflexologie palmaire à l'utilisation de diapasons thérapeutiques appliqués sur certaines zones du corps, des mains ou dans l'espace vibratoire qui entoure la personne.
Ma voix accompagne le début et la fin de la séance à travers des propositions inspirées de la sophrologie, de l'hypnose ericksonienne et de la méditation.
Le corps est alors invité à ralentir, à relâcher ce qui peut l'être et à retrouver son propre rythme.
L'association du toucher, de la voix et des vibrations sonores favorise un état de relaxation profonde, parfois proche de l'état méditatif ou du rêve éveillé. Dans cet espace de calme et de disponibilité, le corps peut mobiliser plus facilement ses ressources naturelles d'autorégulation et d'adaptation.
Les bienfaits
Chaque personne vit la séance de manière unique. Cette approche peut soutenir :
• le relâchement des tensions physiques, mentales et émotionnelles
• l'apaisement du système nerveux
• la gestion du stress et de l'anxiété
• l'amélioration de la qualité du sommeil et de la récupération
• les périodes de transition ou de changement de vie
• l'intégration d'expériences difficiles ou bouleversantes
• le sentiment d'ancrage, de sécurité intérieure et de présence à soi
• la circulation harmonieuse de l'énergie vitale
• la capacité du corps à mobiliser ses ressources naturelles d'autorégulation
• le recentrage, la clarté intérieure et le retour à un équilibre global
Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychothérapeutique, mais peut constituer un précieux accompagnement complémentaire.
Accompagner autrement
Aujourd'hui, cette alliance entre les mains, la voix et le son représente une extension naturelle de mon approche du soin.
Elle est née de mon propre chemin de transformation, de mes rencontres et de mon désir d'accompagner l'être humain dans toutes ses dimensions.
Après avoir appris à écouter les histoires racontées par les pieds, j'ai découvert dans les mains et le son une autre manière de dialoguer avec le vivant.
Un espace où le toucher rencontre la vibration.
Un espace où le corps peut être écouté autrement.
Un espace où ce qui était immobile peut, parfois, recommencer doucement à chanter.
La boîte à questions
Vous trouverez ici les réponses aux questions qui me sont le plus souvent posées au sujet de la réflexologie, de la sonothérapie et de ma manière d'accompagner.
Cette boîte à questions a été pensée comme un espace de partage pour vous permettre de mieux comprendre mon approche, le déroulement des séances et les bienfaits de ces pratiques.
Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, n'hésitez pas à me contacter directement. Je serai heureuse d'échanger avec vous.
Vos ressentis
HARMONIE
HARMONIE est une aventure humaine que je co-anime avec mon amie Anne Mourier. Une retraite itinérante qui réunit constellations familiales, réflexologie, sonothérapie et tarot astrologique dans des lieux choisis pour leur beauté, leur histoire et leur capacité à accueillir les transformations intérieures.
« Peut-être que tous les dragons de notre vie sont des princesses qui attendent de nous voir agir avec beauté et courage. »
— Rainer Maria Rilke
Dāna Escape : offrir un temps de répit
J'ai la joie d'intervenir ponctuellement comme réflexologue au sein de Dāna Escape, un fonds de dotation créé par des femmes engagées qui œuvrent auprès des parents aidants d'enfants malades.
À travers l'organisation de week-ends de répit, Dāna Escape offre aux familles un espace précieux pour souffler, se déposer et retrouver un peu de légèreté au cœur d'un quotidien souvent marqué par l'incertitude, la fatigue et l'inquiétude.
Lors de ces parenthèses hors du temps, j'accompagne les participants par la réflexologie. Bien plus qu'un simple soin, ces moments sont pour moi une invitation à ralentir, à revenir au corps et à retrouver un espace de sécurité intérieure.
Ce qui me touche profondément dans cette aventure, c'est la force du collectif. J'y ai découvert une solidarité discrète mais immense, faite de regards, de présences et d'une compréhension mutuelle qui dépasse souvent les mots. J'y ai ressenti combien le groupe peut devenir un véritable allié sur les chemins les plus exigeants de la vie.
Cet engagement résonne également avec mon histoire familiale. Ma tante, la sœur de ma mère, est décédée d'une leucémie à l'âge de six ans. Bien que cette histoire appartienne à une autre époque, elle continue de traverser ma lignée et nourrit aujourd'hui ma sensibilité auprès des familles confrontées à la maladie.
Participer aux week-ends Dāna Escape me rappelle combien le soin ne passe pas uniquement par les mains de celui qui accompagne, mais aussi par la qualité du lien qui se tisse entre les êtres. C'est une expérience profondément humaine, faite de courage, d'amour et d'espérance.
Je suis honorée de contribuer, à ma manière, à cette belle aventure.
Pour en savoir plus sur les actions de Dāna Escape : danaescape.com
Réserver ou offrir une séance à Paris
Si aucun créneau ne vous convient, nous pouvons personnaliser votre créneau ensemble. Vous pouvez me joindre au 06 17 41 43 90.
Contact
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez collaborer avec moi pour un projet (retraite, résidence dans un hôtel, atelier, conférence, séances en entreprise), n’hésitez pas à me contacter. C’est toujours un plaisir d’échanger avec vous !
Alexandra Sophie Jupillat
Réflexologue & Sonothérapeute
alexandrajupillat@gmail.com
+33 (0)6 17 41 43 90
Le dimanche au 48 rue de Bassano 75008 PARIS (Champs-Élysées)
IMPORTANT : je n’ai pas de boîte postale à cette adresse. Si vous souhaitez m’envoyer une lettre ou un règlement par chèque, merci de me contacter au préalable par téléphone ou par e-mail afin que je vous indique la bonne adresse.
Langues parlées : français, anglais & espagnol.